Hva er CrossFit?

CrossFit er en funksjonell treningsform og en livsstil som kombinerer det beste av mange forskjellige treningsformer for å oppnå god helse, og en allsidig trent og sunn kropp.

I CrossFit bruker vi mye variert utstyr og egen kroppsvekt. Vektstenger, kettlebells, wall ball, ringer, bokser for å nevne noe. Vi har en stor rigg til vektstenger og egen kroppsøvelser.

Vi trener bevegelser som gjør deg godt rustet til hverdagslivet. Du oppnår mestring, økt styrke, bevegelighet og kondisjon.

Treningen er variert noe som øker motivasjonen og gjør den ekstra spennende. Du vil få stor glede av å stadig mestre nye utfordringer og målsetninger. CrossFit handler mye om fellesskap og samarbeid.

I CrossFit trener man ofte i team og vi motiverer hverandre til å yte vårt beste.

Våre trenerteam sørger for at alle ivaretas og er der for å hjelpe den enkelte. Trenerene skalerer øvelser der det trengs slik at alle kan delta.