Core & Cardio tilbake på timeplan!

10 jan Core & Cardio tilbake på timeplan!

 

DSC_0063a

Core & Cardio i kveld og hver tirsdag kl 16:30

Vår Personlig Trener Marlene er tilbake på timeplan!!

Time er delt i to.

1. med kjærnemuskulatur trening (vanligvis med bruk av slynger) Skadeforebygging er en viktig faktor under time.
Derfor synes vi time passer absolutt alle!
Nybegynnere som ønkser å bygge grunleggende stykre eller mer erfærne utøvere som øsnker bedre kroppskontroll, styrke og stabilitet i tunge og avanserte øvelser.

2. delen er klassisk kardio trening. Vi bruker stortsett roing maskiner, airbike sykkler, hoppetau og løpebane. Ofte utført i par for å yte den beste ut av deltakere 🙂 🙂

Time er åpen for de som ønsker å prøve! 🙂

Registrer deg HER

 

jungle-gym-xt