Author: Sergio Bochicchio

17 aug ON RAMP kurs onsdag 31/8 og 7/9

På ON RAMP kurset vil du lære hva CrossFit er, og du vil stifte bekjentskap med de mest elementære øvelsene innenfor vår treningsform. Vårt mål er at du skal lære deg å trene trygt og ha kjennskap til god og dårlig teknikk, samt hvordan tilpasse...

Read More

01 aug GRATIS TRENING UT AUGUST HELT UTEN FORPLIKTELSER

Nå gir vi Deg muligheten til å prøve oss gratis i hele august helt uten forpliktelser. Vi har bred kompetanse og et inkluderende og hyggelig miljø. Prøv da vel? Sjekk timeplan på sbcrossfit.no og kontakt oss enten via facebook eller på post@w301943-sbcf.php5.dittdomene.no eller ring/sms til 414...

Read More

29 mar NYHET! Torsdag kl 17 KETTLEBELLS

NYHET! Hver torsdag fremover kl 17, KETTLEBELLS. Etter stor etterspørsel har vi satt opp ny time med kettlebells. Fokus mest på skadeforebygging og utvikling av kondisjon, styrke, fleksibilitet og kroppsbeherskelse. Time passer for absolutt alle! Trener er Sergio som har 3 forskjellige sertifiseringer i kettlebell trening med AFPT, IKFF...

Read More

22 feb Vektløfting Workshop med Roger Myrholt

SB CrossFit ønsker å invitere alle treningsentusiaster til en workshop om Vektløfting med vår Roger Myrholt, en av Norges største junior stjerne innen Vektløfting. Roger er Norges rekord holder i junior 77kg klassen, Nordic junior mester og 5.plass i Europamesterskapet. Han er utdannet Personlig Trener hos AFPT...

Read More

06 feb Tapas kveld

  I går arrangerte vi vår første Tapas Kveld for alle våre medlemmer. "Best dish" som ble kåret vant påmelding til CrossFit Open 2016 som arrangerer vi i våre lokaler. Det ble en tøff kamp men til slutt vant Robin med sin tallarken "Bacondudler".   Daniel sin "Mini toast for gainz"...

Read More

01 feb CrossFit UNG – Tirsdag kl 15:30

CrossFit UNG Vi har startet igjen med CrossFit UNG timer på tirsdager kl 15:30 - 16:30. Trening tilpasset alder og nivå , med fokus på glede ved fysisk aktivitet blandt unge, felleskapsfølelse og mestring. Vi har en fast gruppe på 5-6 unger og har derfor fortsatt et par...

Read More

31 jan VALENTINES DAY TILBUD

Gi gratis trening til en du er glad i! Vi har mange par som trener hos oss. Derfor tilbyr vi Valentines Day tilbud til flere som ønsker å bli medlemmer. Tilbudet gjelder tegning av ett 12 mnd medlemskap. I tillegg får du 2 måneder gratis (uten forpliktelser) å gi...

Read More